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세계적인 작가들이 ‘글쓰기 블록’을 극복하는 방법 7가지 요즘은 작가들뿐만 아니라 블로그, SNS 등을 통해 많은 사람이 글을 씁니다. 처음에는 가벼운 마음으로 시작했지만, 점점 꾸준히 글을 써야 한다는 압박을 느끼거나, 반응을 의식하게 되면서 글쓰기가 어려워지는 경우가 많습니다. 특히, 온라인에서 글을 공유하는 경우에는 기대만큼 반응이 나오지 않거나, 때로는 부정적인 댓글을 마주하며 심리적인 부담을 느낄 수도 있습니다. 이렇게 의무감이나 외부의 평가에 얽매이다 보면 자연스럽게 글쓰기 블록(Writer’s Block)이 찾아오게 됩니다.하지만 세계적인 작가들 역시 이런 고민을 겪었고, 이를 극복하는 자신만의 방법을 찾아냈습니다. 이 글에서는 유명 작가들이 실제로 활용했던 7가지 방법을 소개하며, 우리가 일상 속에서 글쓰기 블록을 극복할 수 있는 현실적인 해결책.. 2025. 3. 9.
카공족과 독서실러를 위한 딥 워크 전략 – 한국형 집중법 1. 카페와 독서실에서 집중이 어려운 이유공부나 업무를 수행할 때 집중력이 중요한 요소로 작용합니다. 하지만 집에서는 예상치 못한 방해 요소가 많아 집중이 어려운 경우가 많습니다. 가정에서는 가족의 움직임, 집안일, 각종 전자기기 등의 요소가 몰입을 방해할 수 있습니다.이러한 이유로 많은 분이 스터디카페나 독서실을 찾아가지만, 이곳에서도 완벽한 집중을 유지하기는 쉽지 않습니다. 주변 사람들의 대화 소리, 자리 선택의 어려움, 예기치 않은 소음 등이 몰입을 방해할 수 있기 때문입니다. 따라서 이러한 문제를 해결하고 카페와 독서실에서 효과적으로 집중력을 유지할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.2. 자리 선택이 집중력을 좌우합니다스터디카페나 독서실에서 집중하기 위해서는 자리 선택이 매우 중요합니다. 적절한 자리.. 2025. 3. 9.
다이어트할 때 배고픔 참는 효과적인 방법 다이어트를 하다 보면 배고픔을 참아야 하는 순간이 많습니다. 특히 늦은 밤, 갑자기 배가 고파지면 "먹을까 말까" 고민하며 힘든 시간을 보내게 되죠.저도 늘 다이어트를 하면서 "이번에는 끝까지 참아야지!" 다짐하지만, 결국 참지 못하고 야식을 먹고 후회한 적이 많았습니다. 양치를 해서 입맛을 없애는 방법도 사용해 봤고, 예전에는 먹방을 보며 대리 만족을 했지만 요즘은 오히려 먹방을 멀리하면서 음식 생각을 줄이는 중이에요. 그래도 가끔 너무 배고프면 잠이 오지 않을 때가 있어서, 배고픔을 효과적으로 참는 방법과 늦은 밤 공복 상태에서 잠을 잘 수 있는 팁을 정리해봤습니다.1. 다이어트 중 배고픔이 찾아오는 이유다이어트를 할 때 배고픔을 느끼는 이유는 다양합니다. 단순히 음식을 적게 먹어서만이 아니라, 혈당.. 2025. 3. 8.
체지방 감량에 도움 되는 기초대사량 높이는 습관 같은 음식을 먹어도 살이 잘 찌지 않는 사람이 있는 반면, 조금만 먹어도 살이 쉽게 찌는 사람이 있습니다. 이런 차이가 발생하는 가장 큰 이유 중 하나가 바로 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)입니다.기초대사량이 높은 사람은 가만히 있어도 에너지를 많이 소모하기 때문에 살이 잘 찌지 않는 반면, 기초대사량이 낮은 사람은 적게 먹어도 쉽게 체중이 증가할 가능성이 높습니다. 그래서 체지방 감량을 위해서는 음식을 줄이는 것보다 기초대사량을 높이는 것이 훨씬 효과적입니다.저 같은 경우도 다이어트를 하면서 매일 걷기 운동을 하고 있는데, 요즘은 걸으면 포인트를 주는 앱들도 있어서 작은 성취감과 재미를 느끼며 꾸준히 실천하고 있어요. 그런데 이런 행동들이 정말 기초대사량을 높이는 데 도움이 .. 2025. 3. 8.
냉장고 속 자투리 재료로 요리하는 법 냉장고에 재료를 잔뜩 사놓고도 막상 요리할 때는 마땅한 메뉴가 떠오르지 않거나, 활용하지 못한 재료들이 상해서 버려지는 경우가 많습니다. 이러다 보니 결국 배달 음식을 시켜 먹거나 외식하는 횟수가 늘어나게 되죠. 하지만 냉장고 속 자투리 재료만 잘 활용해도 알뜰하면서도 건강한 한 끼를 손쉽게 만들 수 있습니다.이번 글에서는 냉장고에 남은 재료를 효과적으로 활용하는 요리 방법과 보관 팁을 소개하겠습니다. 간단한 방법으로 남은 재료를 최대한 활용해 요리를 만들고, 음식물 쓰레기를 줄일 수 있도록 도와드리겠습니다.1. 냉장고 정리부터 시작하기자투리 재료를 효과적으로 활용하려면 냉장고 정리부터 시작하는 것이 중요합니다. 냉장고 속 재료를 잘 정리하면 무엇이 있는지 쉽게 확인할 수 있고, 불필요한 식재료 구매를 .. 2025. 3. 8.
질긴 고기 부드럽게 만드는 초간단 꿀팁! (소고기 & 돼지고기 활용법) 요즘 고기 가격이 만만치 않아 부담을 느끼는 분들이 많습니다. 하지만 가격이 저렴하다고 해서 꼭 질기고 맛이 없는 것은 아닙니다. 적절한 방법을 사용하면 저렴한 부위의 고기도 부드럽고 맛있게 즐길 수 있습니다.특히 찜이나 구이, 볶음 요리에 사용되는 앞다리살, 사태, 우둔살 같은 저렴한 부위는 적절한 손질과 조리법을 활용하면 고급 부위 못지않은 맛을 낼 수 있습니다. 이번 글에서는 고기를 연하게 만드는 다양한 방법과 이를 활용한 요리법을 소개해 드리겠습니다. 1. 소고기와 돼지고기의 차이소고기와 돼지고기는 조직의 특성이 다르므로 연하게 만드는 방법도 약간의 차이가 있습니다.구분특징연육 방법소고기근육 결이 많고 단단함저온 조리, 장시간 조리, 과일 숙성돼지고기지방이 많고 비교적 부드러움우유 숙성, 양념 재.. 2025. 3. 7.

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